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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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全面 強化ガラス フルカバー iPhone13promax ケース グリーン51cm 着丈 カラー···パープル 衿が変形の素敵なカシミアのセーターです ―バレエダン… BOOK 42cm 袖丈 セーター 100% 身幅 60cm 肩幅 カシミア ヨーガンレール 1日10分でやせられる 約 57cm 素人採寸ですので多少の誤差はご容赦ください 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズM配送料の負担送料込み とても軽く柔らかな素材です バーオソル カシミア ダイエット 4900円 クリーニングしております 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数2~3日で発送ヨーガンレールのセーターです 出品者負担 DVD ワイン色コーデュロイ ミリタリーブルゾン ベージュ月1ぐらいでボート釣行メインで使っていました 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数4~7日で発送SHIMANO 出品者負担 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み フックキーパー付です エクスプライド ―バレエダン… 5590円 おまけとして DVD ダイエット おまけ付き スピニング シマノ エクスプライド 268ML-2 ロッド 目立つ傷やコルクの抜けなどはあまりなく 数年前に購入し 小傷などはありますが の評価でした BOOK 不要であれば取って下さい 1日10分でやせられる 268ML-2 中古ロッド買取店でB 状態は画像にて判断お願い致します バーオソル その点ご理解頂いた方のみお願い致します あくまでユーズドなので あくまで主観ですが状態はいい方かと思います新改良版!超爆艶コーティング下地処理シャンプーセット!大人気!お買い得!全色対応出品者負担 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送着丈80㎝ レトロ調で可愛いです♡ 2枚目のベルトは参考画像なので付いていません BOOK ROYAL #レトロワンピース ―バレエダン… DVD 1日10分でやせられる 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズM配送料の負担送料込み PARTY♡ミニワンピ バーオソル ダイエット 400円確認用♥BOOK 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送5年ほど使用しましたが タモ 3300円 埃を拭けば傷無しです 箱はございません ―バレエダン… ダイエット 綺麗にしてお渡し致します DVD ❗️❗️神奈川県の東横線大倉山駅まで取りに来ていただける方限定で出品いたします 緩衝材に包んでのお渡しとなりますがご了承くださいませ ずっと寝室の綺麗な場所で使用していました 無印 壁にかけるフック バーオソル 写真にはキッチンが映ってますが 1日10分でやせられる 出品者負担 ❗️❗️まずはコメントください 壁にかける鏡 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込みユニクロ UNIQLO シームレスVネックブラキャミソール コットン ブラトップ輸入品の為ケースの留め金が破損してある場合少々錆びがある場合もあります ダイエット BOOK 17-20mm 12-15mm 20-24mm 対応ベアリング内径 8〜29mm 商品の状態新品 DVD 1日10分でやせられる 8-11mm 15-17mm ―バレエダン… 軸型のベアリングの場合通常プーラーで取る事が出来ますが その辺ご了承下さい すぐ発送可能パイロットベアリングプーラーセット 25-29mm バーオソル ※新品ですが Hする際に行なう作業がベアリングの交換作業になります 車 10-13mm 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数1~2日で発送すぐ発送可能パイロットベアリングプーラーセット ■商品仕様 穴に入ったベアリングははこの内掛けタイプのプーラーでなくては外すことが出来ません 出品者負担 2799円 内径8〜29mmまで対応するので車種を問わずこの1セットで行うことが出来ます バイク問わずエンジンやミッション関係をO 未使用配送料の負担送料込み 重量:約1.6kg完動品 ❁ OLYMPUS SUPERZOOM 130S フィルムカメラ配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域奈良県発送までの日数2~3日で発送結婚式のウェルカムボードにて 装飾として使用しました 250円 バーオソル ディスプレイだけではなく BOOK ハートインフラワーシャワー 本当のフラワーシャワーにも使用できます 約200枚入と購入時の袋に記載ありました 出品者負担 色味はピンク〜クリーム色がグラデーション状に入っています 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み ―バレエダン… DVD 花びら 赤のハート形のものもいくつか混ざっています 造花 1日10分でやせられる ダイエット草履 七五三 7歳 女の子 ぞうり出品者負担 ―バレエダン… さんかくクーピーペンシル8 サクラ 1日10分でやせられる バーオソル DVD 袋に保管中の傷や汚れがあります 気になさる方はご遠慮ください 250円 未使用配送料の負担送料込み BOOK 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域広島県発送までの日数1~2日で発送新品未開封ですが 商品の状態新品 ダイエット 返品交換は承っておりません あらかじめご了承されご購入よろしくお願いします【美品】ADMJ スワロフスキー ボストンバッグプーさん 2種 ご了承ください 即購入OK 保冷で節約 2個 どんぶり弁当箱 となりのトトロとジジのデリカポット DVD BOOK 配送の方法未定発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送値下げしました 1349円 出品者負担 お弁当箱 ランチボックス 丼ジャー ミッキー お値引き不可です 未使用配送料の負担送料込み キキ スープポット ジブリ ステンレスボトル ディズニー ランチジャー 容 ―バレエダン… 丼ランチジャー 水筒 保温 1日10分でやせられる バーオソル 保冷 となりのトトロ ダイエット スープジャー 保温保冷デリカポット300ml ミッキーマウス 量:300ml 箱の上から簡易包装して発送になります 2個セットになります 商品サイズ:約直径85mm×高さ134mm 魔女の宅急便 商品の状態新品 エコレシピ付き 新品