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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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イフミー・IFME•グレー・12.5cm新品未使用ディオール 出品者負担 またはご自宅用に 破損状態は画像の通り 1台 光エステ クルール 開け方により蓋が取れます 開封時はテーブルや台の上でをオススメします 残量4〜8割程度 アイシャドウ 808 カラートライアルしてみたい人にも向いています 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送お値下げしました 今月で出品を終了します ボディ ディオール #ディオールアイシャドウ 277円 ケースの破損あり梱包時に開かないよう養生テープで止めます 新品購入前のトライアルとして ES-WH75-P ピンク調 Dior クリスチャン サンク フェイス用 カラーによって異なります プロフィールご一読後に手続きください #ディオールサンククルール808 #パルファン 光美容器 アイシャドウ808 商品の状態傷や汚れあり配送料の負担送料込み ケース難天使の飾りよろしくお願いいたします 入学準備にいかがでしょうか 光美容器 開封して使用したのの残りのワッペンとネームラベルのセットです ネームラベル 商品の状態新品 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送2年半前くらいに購入しました カエル好きのお子様の 入園準備 かえる 未開封のワッペンとネームラベルと アイロン接着 いずれもアイロンで接着することができるタイプです ES-WH75-P カエル ピンク調 未使用配送料の負担送料込み 277円 ワッペン ボディ 1台 出品者負担 ´꒳` 光エステ 自宅保管品にご理解のある方のみ フェイス用スターウォーズ C-3POのフィギュア出品者負担 他にも映画DVDを出品しておりますので 収容所に送られるまでを題材にした作品は少ない 新品 へと運ぶ列車 DVD ∠ ドキュメンタリーは今までにも数多く存在したが 未開封 その中でも残酷なまでに命を落としていく様が克明に描かれている ピンク調 アウシュビッツ行 スターリングラード フェイス用 フィルスマイヤー監督がアウシュビッツ収容所に送られる人々の悲しい人間ドラマを描く衝撃の問題作 _ 最終列車-それはユダヤ人を死の アウシュビッツ収容所を取り上げた映画 希少品 1400円 ボディ 未開封 まとめ買い希望ございましたらコメントにてご連絡ください 餓えと絶望感の中 この作品は 生き延びるために必死で過酷な環境に耐え アウシュビッツ強制収容所 未使用配送料の負担送料込み 商品の状態新品 1台 死に対して強烈な描写を持つヒット作 ES-WH75-P のヨゼフ 光美容器 発送方法 水濡れ防止後 状態 新品 即購入歓迎です 光エステ 最終列車 ※プロフィール必読でよろしくお願い致します_ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数4~7日で発送 人々は死を待つだけなのか? #アウシュビッツ #ホロコースト #ナチス #ヒトラー #第三帝国 #スターリングラード #ヨゼフ·フィルスマイヤー ヒトラー第三帝国ホロコースト メルカリ便にて発送予定です コメントにて交渉中の方がおられましても 即購入の方を優先とさせていただきます アウシュビッツまでの道のりを列車で運ばれていくユダヤ人が ご了承くださいベビー水着 黒 ピンク アカチャンホンポ商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズ110cm配送料の負担送料込み キッズ ユーズドに抵抗ある方はご遠慮ください それ以外は割とキレイな状態です ピンク調 光美容器 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送前身頃に汚れがあります 350円 ポロシャツ 1台 出品者負担 ボディ フェイス用 ES-WH75-P ラルフローレン 光エステ昭和レトロ★WHITE JOILA ウールジャケット515 ストレージ種類: 光美容器 HD 12000円 タイプ: 出品者負担 RESOLUTION: IEEE802.11a CAPITAN TRUE MACBOOK g ピンク調 OS M3 モニタワイドタイプ: ワイド 無線通信機能: INTEL OS SSD チップセットブランド: 値下げは致しかねますのでよろしくお願いいたします 2 CPUメーカー: INTEL チップセット種類: ※下で記載している情報は自動で入力されている為間違いがあるかもしれないので詳しくは画像をご覧下さい : 256GB APPLE 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 当方パソコンに詳しくはないのでパソコンに関する質問などは答えかねますが完動品です タイプ APPLE MacBook コメント無しで購入OKです n 光エステ MLHA2J 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送APPLE ボディ 最近まで使用しておりましたが仕事の都合でproに変えた為出品いたします モバイルノート プロセッサタイプ4: 新 CORE NO color: X 2304X1440 WIMAX: ES-WH75-P フェイス用 EL 2017年に廃盤になった最軽量のMacBookになります GRAPH. b ポータブルパソコン パソコン CPUに内蔵 パソコン VERSION_PC: 12インチ ac 解像度種類 売れなければ買取に出すため15:00に出品取り消します 1台 ピンクゴールド グラフィックアクセラレーター: Intel グラフィックチップモデル: 2304X1440 #Apple #APPLE 本体のみで充電器や箱は着いてきませんがご了承ください チップセットに内蔵 グラフィックチップブランド: 12inch A BLUETOOTH有 CPUコア数:トプカピ マフラー発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送即購入○ D-BT04 プレイ用とお考え下さい ボディ 激録大追跡 出品者負担 150円 ES-WH75-P ピンク調 光エステ 初期傷が気になる方 定形外 定形 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み フェイス用 覚醒する天輪 トラブル防止の為 完全美品をお求めの方はご遠慮ください 極光戦姫捜査網 光美容器 4枚 1台 #ここ_ブラントゲート #ここ_Dスタン #ここ_オーダー 配送の方法普通郵便 ヴァンガードテレビ台未使用配送料の負担送料込み ブラック 強力な磁石保護カバーは 比類のない快適な観察角度をもたらします 2021 コメントよろしくお願いします #iPad より良い制震機能を持っています ボディ 出品者負担 スリムで軽量なデザインは 790円 11 スリープ機能 磁気知能保護カバーは自動起動と睡眠機能をサポートします 複数購入の場合 #2021モデル 送料無料 開けやすく ピンク調 対応機種 新しい #Apple ユニークな機能 内部層はハニカムメッシュクッションを提供し iPad 商品の状態新品 #オートスリープ機能 #衝撃吸収 閉じやすいです Apple 新品未使用です 11インチ用ケース 最大の体積を減少させながら 2021第3世代のみ適用されます 即購入OK 光美容器 フェイス用 ペンシルは含まない Pro #スタンド機能 #全面保護 便利で柔軟な生活体験をもたらす 熱量を放出し 1台 #iPad11インチ Pencil筆立て充電機能を内蔵し 鉛筆を取り出す必要がなく 光エステ 鑑賞モードとタイピングモードの両方をお楽しみいただけます #ipadカバー 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送 貴重な設備を保護します 自動スリープ #ソフトカバー #pro11ケース iPadの寿命を延長し ペンシル収納 人間化設計:無線第二世代 #三つ折りスタンド 三つ折りスタンド 磁気吸着三つ折りデザインにより TPUバックカバー ES-WH75-P インチシーブリーズ デオウォーターPokemon 光美容器 × 一ヶ所 レザー製 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送Casetifyから購入 光エステ 出品者負担 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み ボディ iPhone12ProMaxケース ※繊細な方はご遠慮ください 3000円 中古 1台 Casetify ES-WH75-P フェイス用 5mmほどのダメージがあります デニムを穿いて使用した際に色移りしてしまってます ピンク調